Você sabia que basta um simples sorriso para movimentar mais de 10 músculos na face? E que tal feito tonifica a pele adiando os efeitos do envelhecimento? Além disso reduz os níveis de estresse e ansiedade melhorando nossa saúde emocional?
Se sorrir faz tão bem podemos praticar pra nós mesmos depois daquele banho gostoso para despertar ou, ainda, parar por alguns instantes e lembrar de algum momento alegre da vida. Perceba como seu corpo reage. O sorriso vem automaticamente, não é prazeroso?
Então conecte seus pensamentos a essas lembranças que te fazem bem, que você se sente energizado e veja como isso pode lhe trazer relaxamento, bem estar, melhoria em seus relacionamentos e usufrua de todos os benefícios!
A manutenção da qualidade de vida, alegria, otimismo é um excelente hábito de vida!

 

Já dizia o ditado popular: "Rir é o melhor remédio"! Então, aproveite!