Quando damos voz aos nossos sentimentos, proporcionamos um alívio mental e nos conscientizamos sobre nossas emoções e como nos relacionamos com o mundo. Muitas pessoas por medo ou vergonha de serem julgadas acabam reprimindo suas emoções de tal maneira que o estresse mental pode levar ao adoecimento do corpo. Cuidar dos nossos sentimentos é tão importante quanto cuidar da nossa saúde física. Na análise, podemos falar com liberdade, sigilo e livre de julgamentos. Pense nisso! Se não quiser adoecer, fale mais sobre suas emoções!

Deixo aqui o meu convite!