Quem já viajou de avião sabe que antes de iniciar a decolagem uma das instruções de segurança que ouvimos é “Em caso de despressurização, máscaras de oxigênio cairão automaticamente. Coloque-a sobre o nariz e a boca ajustando o elástico em volta da cabeça e depois auxilie os outros, caso necessário”. Principalmente pra quem viaja acompanhado, com filhos, com o amor da sua vida, com aquele pessoa especial pode parecer estranho “como não priorizar meu ente querido”? O fato é que, neste caso, precisamos garantir a nossa respiração e integridade física para termos condições de ajudar as crianças ou alguém com mais dificuldades. Se não estivermos bem, como cuidaremos do outro?
Assim vale para a nossa saúde emocional! Se não estivermos bem como podemos esperar que nossos relacionamentos sejam conduzidos minimamente bem? Se não nos cuidamos, como podemos cuidar do outro? Se não nos amamos, como podemos amar o outro? Se olhamos a vida com negatividade e pessimismo, como podemos esperar alegria e positividade em troca? Não espere até suas emoções colapsarem como numa cabine despressurizada! A falta de auto cuidado pode gerar um desequilíbrio muito mais doloroso de se tratar do que buscar o autoconhecimento como ferramenta para lidar com as adversidades do dia a dia. Não espere uma turbulência acontecer, seja preventivo! Cuidando de você com carinho você estará cuidando das pessoas ao seu redor, pense nisso!

Faça análise, trabalhe e fortaleça suas emoções!

Deixo aqui o meu convite!